自分のDNAに合ったダイエット方法

こんにちは

自粛中ですることもなく暇だなという方も多いのではないでしょうか。

私を自宅で食べては寝ての繰り返しで毎日体重計に乗るのが憂鬱です。

そこで、どうせならこの自粛を有効活用してダイエットに励んでみたいと思います。

私がトライするのは、

DHCの遺伝子検査キット

を利用したダイエット方法です。

これは自分がどのような体系で、どのような食事で太りやすいのかなど細かく教えてくれるです。自分だけのダイエットメニューが届くまでの簡単な３ステップを紹介します。

1. ネットで遺伝子検査キットを注文する

2.キットが届いたら説明書の通りに自分の遺伝子を送る（とっても簡単な行程で２０分程度で終わります。）

3.２〜３週間程度で結果が届く

いかがですか？すっごく簡単ですよね！私の手元にはすでに原本が到着しているのでこのメニューい沿って、自分に合ったダイエットを実践していきたいと思います。

ちなみに私の遺伝子型は洋なし型で、脂質と糖質の分解が悪く、これらの成分が多い食材は避けた方が良いそうです。野菜・たんぱく質多めの食生活を心がけ、適度な運動をしていきたいです。

また、私に足りていない成分なども細かく教えてくれるので、食事に対する意識も向上しそうです！

まずは１ヶ月頑張ってみたいと思います。

私と一緒にダイエット頑張ってくださる方はぜひコメントお待ちしています！